1月は8分台#ワークアウト

やったこと

3日に1度ほどのペースで、走るワークアウトをしています。

おおよそ4㎞~7㎞。

1㎞のペースは8分台。

できれば、3月までに1㎞を7分台で走れるように頑張るつもりです。

なかなか速く走れないものです。

地道にトレーニングしていくと、そのうち少しはよくなってくるだろうと期待しています。

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