1月は８分台#ワークアウト

３日に１度ほどのペースで、走るワークアウトをしています。

おおよそ４㎞～７㎞。

１㎞のペースは８分台。

できれば、３月までに１㎞を７分台で走れるように頑張るつもりです。

なかなか速く走れないものです。

地道にトレーニングしていくと、そのうち少しはよくなってくるだろうと期待しています。