やったこと 音が聴こえる？自分の耳を調べる
周波数を変えることで、聴こえ方が変わります。 下のURLをクリックして、自分の耳が、どの周波数を受け取ることができるか、お試しください。 こちらをクリックしてください→ 音階バージョンも作成してみました。 音階バージョンはこちらをクリック→
やったこと
やったこと 
やったこと １日中、靴下をはかないで過ごした
何年ぶりのことだろうか？ まったく靴下をはかなかった日というのは 裸足で、ずーーーと過ごした お買い物も靴下をはかないで出かけた PokeGoだって、靴下をはかずに行うことができた 台風10号の雨のせいで、どこかに出かけるのがためらわれた ...
やったこと 台風10号の影響かも？エアコンなし
気圧950hPa、大きな台風が九州に接近 そのおかげでしょうか？ かなり涼しくなりました。 日中の強烈な日差しと、うって変わっての涼しさです。 久しぶりにエアコンなしで、就寝です。 朝5時30分ごろ、虹が見えました。 よく見ると、外側にも虹...
やったこと 2024年3月から6月までの歩数
3月4月5月6月合計501,704歩438,272歩590,737歩518,528歩平均16,184歩14,609歩19,056歩17,284歩3116,166歩0,000歩12,030歩0,000歩3020,267歩14,322歩30,9...
やったこと 保護中: 2024年3月8日（工業○○科）
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やったこと 保護中: 2023年6月30日、上野での会合(田面木)
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やったこと 2024年3月から5月までの歩数
2月3月4月 合計501,704歩438,272歩590,737歩 平均16,184歩14,609歩19,056歩 3116,166歩0,000歩12,030歩 3020,267歩14,322歩30,966歩 2914,936歩10,217...
やったこと 2023年12月から24年2月までの歩数
12月1月2月 合計577,927歩503,631歩367,091歩 平均18,643歩16,246歩12,658歩 3124,363歩15,339歩0,000歩 3018,710歩15,980歩0,000歩 2927,755歩21,424...
やったこと 2023年11月から24年1月までの歩数
11月12月1月 合計511,535歩577,927歩503,631歩 平均17,051歩18,643歩16,246歩 310,000歩24,363歩15,339歩 3018,819歩18,710歩15,980歩 2925,736歩27,7...
やったこと 2023年10月から12月までの歩数
12月中旬から毎日1分ほど、プランクをやっています。 ランニングと並行して腹筋の運動で体幹を少しでも強くしたいと思います。 10月11月12月 合計523,094歩511,535歩577,927歩 平均16,874歩17,051歩18,64...
やったこと ２Kmを11分56秒で走ったぞ
近所の１周２㎞をときどき走ります。 なんと、12分を切りました。 頑張りました。 12月4日だったかな？それとも5日だったかな？ どちらにせよ、よく頑張った。
やったこと 2023年9月から11月までの歩数
9月10月11月 合計501,256歩523,094歩511,535歩 平均16,709歩16,874歩17,051歩 310,000歩10,117歩0,000歩 3010,543歩27,491歩18,819歩 2917,164歩15,20...
やったこと 本籍を転籍しました
2023年10月30日に、川越市役所に転籍の届を提出しました。 それまでの本籍は、遠く離れた実家がかつて住んでいた場所です。 結婚して数年後に、川越に住み始めました。 本籍を移す相談をしていたのですが、なかなか実行できません。 それから、長...
やったこと 10月の中旬、金木犀の香りが・・・でも昭和世代にはちょっと
ランニングの最中、甘い香りがそこかしこから漂ってきます。 甘いけど、他の匂いを寄せ付けない力強さのある香りです。 でも、昭和世代の僕にはトイレの匂いとして感じられます。 香りがトイレではなく、香りの印象がトイレにつながってしまうからです。 ...
やったこと ２㎞を14分以内で走れた
台風13号が猛威を振るっている。 夕方、雨が少し小降りになったので、ちょいとばかり走ってみた。 昨日まで猛暑だったのだが、今日はエアコンをつけなかった。 １㎞ほど、走った後に２㎞のトライアルをした。 14分以内に走りたいと思った。 水たまり...
やったこと 2023年6月から8月までの歩数
6月7月8月 合計449,084歩479,344歩488,839歩 平均14,969歩15,463歩15,769歩 310,000歩17,353歩14,848歩 3016,530歩13,922歩13,197歩 2916,301歩20,059...
やったこと 2023年5月から7月までの歩数
5月6月7月 合計452,546歩449,084歩479,344歩 平均14,598歩14,969歩15,463歩 3112,119歩0,000歩17,353歩 3024,700歩16,530歩13,922歩 2910,065歩16,301...
やったこと ゴーヤ、茄子、トマト
振り返れば３０年以上前、庭にトマトを植えた。 ただ、植えただけ。 トマトは地面で寝そべるように、成長していった。 やがてミニトマトが地面の上で赤くなっていった。 そんな光景を見て僕はつくづく植物を育てる能力に欠けていると思った。 今回７月２...
やったこと 6月27日（火）の記録
ランニング距離は4.5㎞1.5㎞は、歩きあわせて6㎞思いのほか、体は重くない。でも、快適でもない。ATPのことを考えていた。最近読んでいる本（トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ図書：サンマーク出版；ジェイソン・ファン／著）に...
やったこと 2023年4月と5月の歩数
4月 5月 合計 426,203歩 452,546歩 平均 14,207歩 14,598歩 31 0,000歩 12,119歩 30 24,980歩 24,700歩 29 15,717歩 10,065歩 28 16,501歩 14,618歩...