やったこと 肺炎球菌ワクチンを接種しました
2月２４日に肺炎球菌ワクチンを接種しました。 肺炎球菌ワクチンについて（23価肺炎球菌莢膜ポリサッカライドワクチン） 肺炎球菌による肺炎は、成人の肺炎の25パーセントから40パーセントを占め、特に高齢者での重篤化が問題になっています。 肺炎...
やったこと
やったこと 
やったこと ChatGPT回答：無料のものばかりを求めているデメリットは？
無料のものばかりを求めることにはいくつかのデメリットがあります。 1.品質の低下：無料で提供されるサービスや商品は、購入するものよりも品質が低いことがあります。つまり、無料で提供されるものは、製品やサービスの制作費や提供費がカバーされていな...
やったこと ダイソーで買ってきなんだけど便利です
ブルートゥースでスマホに接続です。 スマホのキーボード操作が苦手な僕にとってとてもうれしいキーボードです。 サクサクと入力ができます。 軽くて薄くて、持ち運びに最適です。 何より、たった1000円。 買ってよかった。
やったこと 給湯器が壊れたけど^_^
2022年夏、給湯器のパネルに、数字の８が並んでました。 エラーメッセージで、至急専門家の修理が必要とのこと。 リセット操作をしたら、使用可能になりました。その後もエラーメッセージとリセットを繰り返しました。 2023年年2月３日、いよいよ...
やったこと 井上佳代子バレエスタジオのTシャツいただきました
Tシャツです。築和工房のデザインです。
やったこと 歩数集計2023年1月
歩数の集計です。 1月 合計443,445歩 平均14,305歩 3121,907歩 3011,237歩 2925,145歩 2812,290歩 2710,787歩 2613,630歩 2513,315歩 248,872歩 2311,842...
やったこと 定期検査で意外!!数値が悪くなっている
病院に行きました。血液検査です。 12月の検査ではHbA1cヘモグロビンA1Cが、そこそこよかったのに、昨日（1月30日）の検査では、血糖値もHbA1cも悪くなりました。 ショックです。 1月過ぎてから、晩酌の頻度が多くなっていました。 走...
やったこと 1月は８分台#ワークアウト
３日に１度ほどのペースで、走るワークアウトをしています。 おおよそ４㎞～７㎞。 １㎞のペースは８分台。 できれば、３月までに１㎞を７分台で走れるように頑張るつもりです。 なかなか速く走れないものです。 地道にトレーニングしていくと、そのうち...
やったこと #スラムダンク#映画を見ました
当たり前のように、面白かった。 『THE FIRST SLAM DUNK』宮城リョータ が主人公？ だからこそ、面白かったかもしれない。 本当の試合を見ているような臨場感。 無音のラスト。 バスケがしたいです。
やったこと とても#風の強い日、#8000歩
スマホのアプリALKOOを見ました。 なんと、6500歩。 毎日の目標8000歩まであと1500歩。 距離にして1㎞、時間では15分。 たった15分ほど歩くと8000歩に到達します。 僕は、ビールを飲んでほろ酔い気分。 酔った勢いということ...
やったこと 川越中小企業同友会に参加
本当にありがとうございました。 味噌っかすの僕ですが、同友会の皆様、今後ともに末永くお付き合いをよろしくお願いいたします。
やったこと 文字ダウンロード
やったこと 小江戸マラソンの成績をまとめました
今年の目標設定のため、過去の成績をまとめてみました。 2010年に開催されてから、毎年のように参加してきました。ただ、2017年だけは不参加でした。 2010年の記録は不明ですが、確か2時間30分前後だと思います。 年 記録 ネットタイム ...
やったこと 最近のproblematicなできごと
12月に入り、次から次へと問題的なできごとが続いています。 12月の初めに洗濯機が壊れました。 全く動かなくなったのです。 少しでも安い洗濯機を購入しようと思い、狭山市上奥富にあるイオンに行きました。その中のジョーシン電機で洗濯機を購入した...
やったこと まちゼミご参加ありがとうございます
まちゼミ ご参加ありがとうございました。 VBAなんて、だれもやりたがらないと、僕の周囲の人が口を揃えていました。 30万都市の川越で5人くらいは、VBAに触れてみたいと思う人がいるだろうと思い、まちゼミの講座テーマにしてみました。 思いの...
やったこと ポスターを作成
焼き絵展のポスターを作りました。 浮世絵の写真は、焼き絵の作品です。 焼き絵とはウッドバーニングといい、板などの木材に電熱ペンで表面を焦がして絵や文字、柄などを描くものです。 ポスターはillustratorで作成しました。