やったこと 2023年5月から7月までの歩数
5月6月7月合計452,546歩449,084歩479,344歩平均14,598歩14,969歩15,463歩3112,119歩0,000歩17,353歩3024,700歩16,530歩13,922歩2910,065歩16,301歩20,0...
やったこと
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やったこと ゴーヤ、茄子、トマト
振り返れば３０年以上前、庭にトマトを植えた。ただ、植えただけ。トマトは地面で寝そべるように、成長していった。やがてミニトマトが地面の上で赤くなっていった。そんな光景を見て僕はつくづく植物を育てる能力に欠けていると思った。今回７月２２日（土）...
やったこと 6月27日（火）の記録
ランニング距離は4.5㎞1.5㎞は、歩きあわせて6㎞思いのほか、体は重くない。でも、快適でもない。ATPのことを考えていた。最近読んでいる本（トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ図書：サンマーク出版；ジェイソン・ファン／著）に...
やったこと 2023年4月と5月の歩数
4月 5月 合計 426,203歩 452,546歩 平均 14,207歩 14,598歩 31 0,000歩 12,119歩 30 24,980歩 24,700歩 29 15,717歩 10,065歩 28 16,501歩 14,618歩...
やったこと 網膜に穴があいている！？
目の検査をしました。網膜にら穴が改めて診断されました。どういうこと？とても強い光を目に照射され、辛いの辛くないの。耐えがたい思いで、受診しました。目からくる刺激って、ひどくいたいんですね。これからレーザー。耐えられるか、心配です。
やったこと Jcomありがとう、無事復活しました
2022年、テレビのリモコンがおかしくなった。特定のボタンが反応しないのだ。次第に、反応しないボタンが増えてきた。思い余って、Jcomに電話した。修理担当の人が来た。その人は、事前にJcomの信号が不安定であることを調べていた。回線の引き込...
やったこと ４年生の課題図書である「風の神送れよ」の読書感想文をChat GPTに書いてもらった
４年生の課題図書である「風の神送れよ」の読書感想文を小学生のように「風の神送れよ」は、とても面白くて、ワクワクドキドキしながら読むことができました。物語の中心には、小学生の主人公であるトオルくんがいます。トオルくんは、学校の運動会でのリレー...
やったこと カレンダーに事実だけを記載する
PDCAサイクルは、ちょっとした工夫でどのような項目でも実践できると思います。先日より、レッスンの記録に予定を加えることにしました。たったこれだけでも、PDCAサイクルをまわすことになります。そんな中、カレンダーに事実だけを入れておくという...
やったこと 歩数集計2023年2月
１月に比べ、ちょっと落ちてしまったか？1月2月合計443,445歩318,656歩平均14,305歩11,381歩3121,907歩0,000歩3011,237歩0,000歩2925,145歩0,000歩2812,290歩8,559歩271...
やったこと 鼻水が止まらない
僕は花粉症ではありません。先週金曜日（２月２４日）に肺炎球菌ワクチンを接種しました。寒気がして鼻水が止まりません。風邪？肺炎球菌ワクチンの副反応？それとも、花粉？鼻の下が痛いよ～～～～～
やったこと 小江戸ペイが終了、駆け込みで使い切り
小江戸ペイの利用期間が昨日（２月２８日）で終了しました。いろいろなお店に、使い切りたいお客様が殺到したようです。僕も焼き鳥やパンを大量購入しました。
やったこと 肺炎球菌ワクチンを接種しました
2月２４日に肺炎球菌ワクチンを接種しました。肺炎球菌ワクチンについて（23価肺炎球菌莢膜ポリサッカライドワクチン）肺炎球菌による肺炎は、成人の肺炎の25パーセントから40パーセントを占め、特に高齢者での重篤化が問題になっています。肺炎球菌ワ...
やったこと ChatGPT回答：無料のものばかりを求めているデメリットは？
無料のものばかりを求めることにはいくつかのデメリットがあります。1.品質の低下：無料で提供されるサービスや商品は、購入するものよりも品質が低いことがあります。つまり、無料で提供されるものは、製品やサービスの制作費や提供費がカバーされていない...
やったこと ダイソーで買ってきなんだけど便利です
ブルートゥースでスマホに接続です。スマホのキーボード操作が苦手な僕にとってとてもうれしいキーボードです。サクサクと入力ができます。軽くて薄くて、持ち運びに最適です。何より、たった1000円。買ってよかった。
やったこと 給湯器が壊れたけど^_^
2022年夏、給湯器のパネルに、数字の８が並んでました。エラーメッセージで、至急専門家の修理が必要とのこと。リセット操作をしたら、使用可能になりました。その後もエラーメッセージとリセットを繰り返しました。2023年年2月３日、いよいよリセッ...
やったこと 井上佳代子バレエスタジオのTシャツいただきました
Tシャツです。築和工房のデザインです。
やったこと 歩数集計2023年1月
歩数の集計です。1月合計443,445歩平均14,305歩3121,907歩3011,237歩2925,145歩2812,290歩2710,787歩2613,630歩2513,315歩248,872歩2311,842歩2212,779歩21...
やったこと 定期検査で意外!!数値が悪くなっている
病院に行きました。血液検査です。12月の検査ではHbA1cヘモグロビンA1Cが、そこそこよかったのに、昨日（1月30日）の検査では、血糖値もHbA1cも悪くなりました。ショックです。1月過ぎてから、晩酌の頻度が多くなっていました。走る時間が...
やったこと 1月は８分台#ワークアウト
３日に１度ほどのペースで、走るワークアウトをしています。おおよそ４㎞～７㎞。１㎞のペースは８分台。できれば、３月までに１㎞を７分台で走れるように頑張るつもりです。なかなか速く走れないものです。地道にトレーニングしていくと、そのうち少しはよく...
やったこと #スラムダンク#映画を見ました
当たり前のように、面白かった。『THE FIRST SLAM DUNK』宮城リョータ が主人公？だからこそ、面白かったかもしれない。本当の試合を見ているような臨場感。無音のラスト。バスケがしたいです。