報告 健康診断の項目を「意味→基準→生活改善」で見る一覧
健康診断の項目や基準値などをChatGPTに問い合わせてみました。参考になることが多かったので、投稿します。「何を調べている数字なのか」→「高い・低いと何が心配なのか」→「生活の何を変えるのか」一般的な健康診断・特定健診でよく見る項目を中心...
報告 
やったこと 中性脂肪が上がったぞ！！どういうこと？
定期的な診察で中性脂肪の値が、とても上がっていました。３か月に１度、定期的な診察を受けています。血糖値が高い＝＞糖尿病治療（といっても毎日の飲み薬の確認）が主な目的です。どうしても、油断しがちな性格のため、ときおりの血液検査で気を引き締めな...
やったこと 階段を自動点灯で安全に
カインズでクリップ式のソーラーセンサーライトを購入した。試しに階段の手すりに挟んでみた。思いのほか、いい感じ。階段は少々暗い。足元が明るくなると安心する。安心感は、事故防止に役立つ。階段の事故をGeminiに問い合わせたら以下の回答があった...
やったこと パソヤドットネット開店
いつもパソコン修理などでお世話になっているパソヤドットネットさんが、新しいお店を開店しました。川越市霞ヶ関東４丁目の霞ケ関東通り沿いにオープンです。これからもよろしくお願いします。川越市の中で、パソコンの修理を安心して任せられる唯一のお店だ...
エッセイ 哲学と対話とAI利用で、解を求める
哲学対話の本質：対話の先にある「解」と「気づき」哲学対話（哲学カフェ）とは、単なる「おしゃべり」や「知識の披露」の場ではありません 。それは、日常生活の疑問から本質を追求し、自分なりの「解」を見出すための知的探求活動です 。1. 哲学の真の...
エッセイ 正月三が日とLCLA
１年の計は元旦にありと申します。今年１年、パソコン教室の運営をより充実させたいと思ってます。築和工房パソコン教室で学んだことが「役に立った」「人間関係が良くなった」「暮らしやすくなった」「健康になった」「頭が活性化された」などプラス面に活か...
やったこと 2026年が始まりました
大みそかから元旦まで、珍しく起きていました。時計の針が、12時を回るほんの少し前からお神酒です。新しい神様を迎える心の準備を整えなければなりません。朝６時に起きて、尾崎神社（川越市笠幡1280）にお参り。途中、初日の出と富士山。良い１年にな...
やったこと 27日に年賀状を出した
このところ、年賀状は12月25日前後にポスト投函しています。今回は少々遅れて、27日に投函しました。年賀状より優先する用件が重なり、年賀状の仕上げが遅れてしまいました。でも、いつにも増して丁寧に見直して年賀状を作りました。
報告 生成AIを利用して、文章を修正
文章を作ったり、自分の考えを整理したりするときに、私は生成AIを活用しています。自分一人で文章を書くと、どうしても自分の考えだけに偏り、読み手には意味が伝わりにくい文章になってしまうことがあります。実際に、他の人に読んでもらっても、伝えたか...
伝えたいこと 塗装業言い換え集
ペイント・塗装の言い換えペイント・ディレクタペイント・プロデューサペイント・デザイナペイント・エディタペイント・ドレッサペイント・クリエイターズバリュー・ペインターズインクルーズ・ヴァリュー・ペイントペイント・クリエイトチームペイント・コン...
やったこと マラソンとスケート
11月30日の川越は快晴でした。冬の始まりなのに、気温も高く過ごしやすい一日でした。川越では「小江戸川越ハーフマラソン」が開催されました。出場して、何とか完走しました。ここ数年は、完走が目標になってしまい、少々情けない気持ちなのですが、仕方...
伝えたいこと 弘前観光館
ねぷた、津軽塗り、ブナコあらゆる津軽の名産を扱っていますなんと、かの名車「スバル３６０」がありました。
報告 青森駅のお土産売り場
奥羽線青森駅を降りて改札を出たら、大きなお土産売り場があります。青森県全般のお土産を扱っています。なんばん味噌を買いました小さいごろは、好きでなかったのですが、いい加減の年齢になったら良さがわかるようになりました。いろいろなお土産を買いまし...
やったこと 音が聴こえる？自分の耳を調べる
周波数を変えることで、聴こえ方が変わります。下のURLをクリックして、自分の耳が、どの周波数を受け取ることができるか、お試しください。こちらをクリックしてください→音階バージョンも作成してみました。音階バージョンはこちらをクリック→
やったこと １日中、靴下をはかないで過ごした
何年ぶりのことだろうか？まったく靴下をはかなかった日というのは裸足で、ずーーーと過ごしたお買い物も靴下をはかないで出かけたPokeGoだって、靴下をはかずに行うことができた台風10号の雨のせいで、どこかに出かけるのがためらわれたランニングも...
やったこと 台風10号の影響かも？エアコンなし
気圧950hPa、大きな台風が九州に接近そのおかげでしょうか？かなり涼しくなりました。日中の強烈な日差しと、うって変わっての涼しさです。久しぶりにエアコンなしで、就寝です。朝5時30分ごろ、虹が見えました。よく見ると、外側にも虹があります。
やったこと 2024年3月から6月までの歩数
3月4月5月6月合計501,704歩438,272歩590,737歩518,528歩平均16,184歩14,609歩19,056歩17,284歩3116,166歩0,000歩12,030歩0,000歩3020,267歩14,322歩30,9...
やったこと 保護中: 2024年3月8日（工業○○科）
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やったこと 保護中: 2023年6月30日、上野での会合(田面木)
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伝えたいこと ユニクロ
30年ほど前、伊勢原町の住宅がほとんどなかった時に的場にユニクロができました。朝６時だったか７時だったのか、とにかくまだ家族が寝ているときに開店でした。早朝の開店３０分前に行ったら、長い行列ができていました。並んでいる人にあんパンを配ってい...