やったこと 2024年3月から6月までの歩数
3月4月5月6月合計501,704歩438,272歩590,737歩518,528歩平均16,184歩14,609歩19,056歩17,284歩3116,166歩0,000歩12,030歩0,000歩3020,267歩14,322歩30,9...
"歩数"
やったこと 
やったこと 2024年3月から5月までの歩数
2月3月4月合計501,704歩438,272歩590,737歩平均16,184歩14,609歩19,056歩3116,166歩0,000歩12,030歩3020,267歩14,322歩30,966歩2914,936歩10,217歩31,1...
報告 2024年2月から4月までの歩数
2月3月4月合計367,091歩501,704歩438,272歩平均12,658歩16,184歩14,609歩31歩16,166歩0,000歩30歩20,267歩14,322歩2920,990歩14,936歩10,217歩2812,867歩...
やったこと 2023年12月から24年2月までの歩数
12月1月2月合計577,927歩503,631歩367,091歩平均18,643歩16,246歩12,658歩3124,363歩15,339歩0,000歩3018,710歩15,980歩0,000歩2927,755歩21,424歩20,9...
やったこと 2023年11月から24年1月までの歩数
11月12月1月合計511,535歩577,927歩503,631歩平均17,051歩18,643歩16,246歩310,000歩24,363歩15,339歩3018,819歩18,710歩15,980歩2925,736歩27,755歩21...
やったこと 2023年10月から12月までの歩数
12月中旬から毎日1分ほど、プランクをやっています。ランニングと並行して腹筋の運動で体幹を少しでも強くしたいと思います。10月11月12月合計523,094歩511,535歩577,927歩平均16,874歩17,051歩18,643歩31...
やったこと 2023年9月から11月までの歩数
9月10月11月合計501,256歩523,094歩511,535歩平均16,709歩16,874歩17,051歩310,000歩10,117歩0,000歩3010,543歩27,491歩18,819歩2917,164歩15,206歩25,...
やったこと 2023年6月から8月までの歩数
6月7月8月合計449,084歩479,344歩488,839歩平均14,969歩15,463歩15,769歩310,000歩17,353歩14,848歩3016,530歩13,922歩13,197歩2916,301歩20,059歩14,4...
やったこと 2023年5月から7月までの歩数
5月6月7月合計452,546歩449,084歩479,344歩平均14,598歩14,969歩15,463歩3112,119歩0,000歩17,353歩3024,700歩16,530歩13,922歩2910,065歩16,301歩20,0...
トレーニング日記 2023年４月から６月の歩数
６月は平均的に、歩数が多いです。７月は、ランニング距離をできるだけ伸ばすようにしたいですね。月間の平均歩数を15,000歩/日 は超えられるところまで来ています。地道な努力だけが、僕の目標を超えられる術です。頑張るぞ4月5月6月合計426,...
やったこと 2023年4月と5月の歩数
4月 5月 合計 426,203歩 452,546歩 平均 14,207歩 14,598歩 31 0,000歩 12,119歩 30 24,980歩 24,700歩 29 15,717歩 10,065歩 28 16,501歩 14,618歩...
やったこと 歩数集計2023年2月
１月に比べ、ちょっと落ちてしまったか？1月2月合計443,445歩318,656歩平均14,305歩11,381歩3121,907歩0,000歩3011,237歩0,000歩2925,145歩0,000歩2812,290歩8,559歩271...
やったこと 歩数集計2023年1月
歩数の集計です。1月合計443,445歩平均14,305歩3121,907歩3011,237歩2925,145歩2812,290歩2710,787歩2613,630歩2513,315歩248,872歩2311,842歩2212,779歩21...