やったこと 2023年12月から24年2月までの歩数
12月1月2月 合計577,927歩503,631歩367,091歩 平均18,643歩16,246歩12,658歩 3124,363歩15,339歩0,000歩 3018,710歩15,980歩0,000歩 2927,755歩21,424...
"歩数"
やったこと 
やったこと 2023年11月から24年1月までの歩数
11月12月1月 合計511,535歩577,927歩503,631歩 平均17,051歩18,643歩16,246歩 310,000歩24,363歩15,339歩 3018,819歩18,710歩15,980歩 2925,736歩27,7...
やったこと 2023年10月から12月までの歩数
12月中旬から毎日1分ほど、プランクをやっています。 ランニングと並行して腹筋の運動で体幹を少しでも強くしたいと思います。 10月11月12月 合計523,094歩511,535歩577,927歩 平均16,874歩17,051歩18,64...
やったこと 2023年9月から11月までの歩数
9月10月11月 合計501,256歩523,094歩511,535歩 平均16,709歩16,874歩17,051歩 310,000歩10,117歩0,000歩 3010,543歩27,491歩18,819歩 2917,164歩15,20...
やったこと 2023年6月から8月までの歩数
6月7月8月 合計449,084歩479,344歩488,839歩 平均14,969歩15,463歩15,769歩 310,000歩17,353歩14,848歩 3016,530歩13,922歩13,197歩 2916,301歩20,059...
やったこと 2023年5月から7月までの歩数
5月6月7月 合計452,546歩449,084歩479,344歩 平均14,598歩14,969歩15,463歩 3112,119歩0,000歩17,353歩 3024,700歩16,530歩13,922歩 2910,065歩16,301...
トレーニング日記 2023年４月から６月の歩数
６月は平均的に、歩数が多いです。 ７月は、ランニング距離をできるだけ伸ばすようにしたいですね。月間の平均歩数を15,000歩/日 は超えられるところまで来ています。 地道な努力だけが、僕の目標を超えられる術です。 頑張るぞ 4月5月6月合計...
やったこと 2023年4月と5月の歩数
4月 5月 合計 426,203歩 452,546歩 平均 14,207歩 14,598歩 31 0,000歩 12,119歩 30 24,980歩 24,700歩 29 15,717歩 10,065歩 28 16,501歩 14,618歩...
やったこと 歩数集計2023年2月
１月に比べ、ちょっと落ちてしまったか？ 1月2月 合計443,445歩318,656歩 平均14,305歩11,381歩 3121,907歩0,000歩 3011,237歩0,000歩 2925,145歩0,000歩 2812,290歩8,...
やったこと 歩数集計2023年1月
歩数の集計です。 1月 合計443,445歩 平均14,305歩 3121,907歩 3011,237歩 2925,145歩 2812,290歩 2710,787歩 2613,630歩 2513,315歩 248,872歩 2311,842...